CO TO JEST TRENING EMS ?

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), czyli z użyciem elektrostymulacji mięśniowej, to najbardziej korzystna metoda treningowa w obecnych czasach. Wywodzi się z fizjoterapii i doczekała się zastosowania w treningu fizycznym, dzięki czemu jest staje się on jeszcze bardziej wydajny. Elektrostymulacja mięśniowa polega na pobudzaniu mięśni szkieletowych za pomocą impulsów prądu – stałego i zmiennego. Co ważne, ów impulsy muszą cechować się odmienną częstotliwością.

JAKIE SĄ ZALETY?

DLA KOGO JEST EMS?

JAK WYGLĄDA PIERWSZY TRENING?

KLIENCI O NAS

Rewelacyjne miejsce, ciężka praca ale mnóstwo satysfakcji, radości i efektów.
Sylwia

Dziękuję Pani Magdzie, która cierpliwie dostosowywał treningi do mojego stanu.
Pani Monika

Pełen profesjonalizm: badania na początek, dobór diety i treningu, tylko odrobina motywacji z naszej strony 🙂
Janusz

NASZA OFERTA

ĆWICZ Z NAMI

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

GDZIE TRENUJEMY ?

Na chwilę obecną, trening EMS przeprowadzamy w dwóch Śląskich miastach: Chorzów oraz Katowice.

Dogodna lokalizacja

W centrum miasta

Darmowy parking

Dla każdego naszego klienta

Trenujemy cały czas

7 dni w tygodniu

CHORZÓW

Hotel Gorczowski

KATOWICE

Park Hotel Diament

PRZETESTUJ BEZ ZOBOWIĄZAŃ!

Dla każdego nowicjusza, który chce spróbować treningu EMS, mamy prezent w postaci bezpłatnego spotkania!

superszybki

25 minut treningu = 800 kcl

podkręca metabolizm

zwiększone spalanie tłuszczu nawet do 48h

zachowuje młodość

opóźnia procesy starzenia

NAJNOWSZE WPISY NA BLOGU

Rozluźnianie okolicy mięśnia biodrowo-lędźwiowego za pomocą piłki

W poprzednim wpisie prezentowałem dwie świetne pozycje mobilizujące staw biodrowy. Obiecałem poruszyć jeszcze kwestię rolowania okolicy biodrowo-lędźwiowej. Jednak postaram pokazać się Wam coś czego prawdopodobnie jeszcze nie robiliście 😉   Rozluźnianie okolicy mięśnia biodrowo-lędźwiowego za pomocą piłki. Jest to rewelacyjny sposób na zadbanie o tą część ciała kiedy nie możemy skorzystać z pomocy fizjoterapeuty. Należy […]

Rozluźnianie grupy kulszowo-goleniowej

Dziś się mobilizujemy. Dwie techniki, które pomogą rozluźnić wam okolice tyłu uda a więc grupę kulszowo-goleniową, ale nie tylko. Zaprezentowane techniki będą miały wpływ na rozluźnienie całej taśmy. 1. Taka ciekawostka – rewelacyjny sposób na mobilizacje tylnej taśmy. Staracie się utrzymać wyprostowaną nogę, oraz nie rotować i nie podnosić miednicy. 2. Standardowy stretching tylnej grupy […]

EMS a przygotowanie od sezonu narciarskiego

Z racji tego że warunki pogodowe w niektórych miejscach Europy będą sprzyjać narciarzom część z Was postanowi je wykorzystać. O ile pięknie ośnieżone stoki oraz ujemne temperatury cieszą oko bywalców stoków to jakiekolwiek urazy odniesione podczas jazdy już nie bardzo. Osoby uprawiające aktywność fizyczną wyłącznie podczas sezonu zimowego są w bardzo wysokim stopniu narażone na […]

0
Masz pytanie? Wyślij wiadomość